Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Sanya, chercheur en éducation qui va nous parler des émotions des enfants. Elle partage des informations scientifiquement validées pour les parents sur son blog : lesapprentisparents.fr. L’impact des émotions sur le comportement de votre enfant n’est plus à démontrer. Les études scientifiques suggèrent que lorsque votre enfant a appris à faire face à ses émotions de façon appropriée, il se comporte mieux sur le plan social, scolaire et psychologique. Un enfant émotionnellement intelligent a un comportement moins impulsif et moins perturbateur et est capable non seulement de se faire des amis plus facilement, mais aussi […]
Gestion des émotions
Gérer la colère. Beaucoup de monde en rêve car cette émotion est particulièrement désagréable et difficilement maîtrisable. C’est vrai pour les adultes, mais ça l’est encore plus pour les enfants. Eux qui n’ont pas encore la maturité nécessaire pour gérer leurs émotions. Savez-vous qu’en plus, la colère est contagieuse? Tout ça à cause des neurones miroirs. Alors quand un parent est en colère, il peut la transmettre à son enfant et vice-versa. Du coup, pour éviter dans un véritable cercle vicieux, mieux faire le nécessaire avant d’être dépassé. Comme toute émotion, la colère, ça se gère. Je ne parle pas […]
Je ne sais pas pour vous, mais en tous cas moi, je suis pleine de peurs. J’ai peur tout le temps, d’un tas de choses. Nous aussi on a peur Lorsque j’étais ado, ça me bloquait. Littéralement. J’avais peur de sortir, de rencontrer des gens, tout ce qui était nouveau m’effrayais j’avais même peur d’avoir peur. En plus, j’avais une phobie assez originale depuis toute petite: j’avais peur de vomir. Ça peut sembler bizarre, mais je peux vous dire que c’est un vrai calvaire. Et oui, il faut manger tous les jours alors c’est horrible. Je faisais attention à tout […]
Si l’on veut un minimum travailler sur soi, je pense qu’il est indispensable de travailler sur ses émotions. Comprendre nos émotions et nos sentiments permet de mieux nous accepter. Mais comment comprendre si, déjà, poser les mots justes s’avère plus difficile qu’il n’y parait? Notre langue française est très riche et le vocabulaire concernant les émotions et les sentiments est extrêmement varié. Peut-être un peu trop finalement car il est parfois difficile de s’y retrouver. De plus, on ne peut pas dire que notre monde nous éduque à comprendre, accepter et gérer nos émotions. Clairement, lorsque l’on commence à rechercher […]