exprimer sa colère

Est-ce qu’il vous arrive de crier alors que vous n’en avez pas envie? Est-ce que vous vous dites parfois que vous en avez marre de crier? Vous avez la sensation de ne pas être entendue? Vous vous rendez compte que crier n’est pas la solution? Pourtant, plus vous criez, et plus vous criez… Malheureusement, vous ne savez plus comment faire autrement. Vous vous demandez même parfois si l’autre ne fait pas tout pour vous faire crier? Bref, vous avez la sensation d’être dans un cercle vicieux et vous ne savez pas comment en sortir. Vous ne savez même pas comment […]