techniques pour gérer la colère

Gérer la colère. Beaucoup de monde en rêve car cette émotion est particulièrement désagréable et difficilement maîtrisable. C’est vrai pour les adultes, mais ça l’est encore plus pour les enfants. Eux qui n’ont pas encore la maturité nécessaire pour gérer leurs émotions. Savez-vous qu’en plus, la colère est contagieuse? Tout ça à cause des neurones miroirs. Alors quand un parent est en colère, il peut la transmettre à son enfant et vice-versa. Du coup, pour éviter dans un véritable cercle vicieux, mieux faire le nécessaire avant d’être dépassé. Comme toute émotion, la colère, ça se gère. Je ne parle pas […]